Gesundheitsempfehlungen

Ständig krank und müde? Das ist für viele Menschen leider ein Dauerzustand. Durch gesunde Lebensmittel kann man den mit Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und der grundlegend natürlichen nicht chemischen Zusammensetzung dem Körper den nötigen Kick-Start zur Gesundheit geben.

Dauerschlappheit deutet auf Mangel hin. 100%ige Sicherheit bekommen Sie definitiv nur beim Arzt und sie sollten auf keinen Fall selbstdiagnose mit Internetseiten durchführen! Es kann immer eine ernste Krankheit oder Infektion möglich sein.

Wenn Sie Obst und Gemüse ohne Unverträglichkeiten gut zu sich nehmen können, dann spricht andererseits nichts dagegen mehr Obst und Vitamine zu sich zu nehmen. Ein paar Ratgeber Tipps finden Sie hier. Und auch hier.

Über den Autor

Susanne Jung

Susanne ist Dipl. Oecotrophologin, freie Journalistin und liebt alle Themen über Ernährung und Lebensmittel. Sie kennt sich mit ernährungswissenschaftlichen Studien und den neusten Trends aus Sport und Wellness aus. In ihrer Freizeit ist sie begeisterte Sportlerin und liebt ausgewogene Ernährung.