Ei-Bratkartoffeln-Gemüse-Pfanne – das Power-Lunch liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe Ein Pfannengericht, bestehend aus frischen Kartoffeln, Freilandeiern sowie Paprika, Tomate und Gewürzgurken sowie Knoblauch und Zwiebeln stellt für den menschlichen Organismus eines der besten Mittagsgerichte überhaupt dar. Nicht nur, dass die biologischen Wertigkeiten von Kartoffeln in Verbindung mit Ei nahezu perfekt sind, vielmehr liefert das […]
Dinkel-Pancakes mit Heidelbeeren – der ideale Pre-Workoutsnack für maximale Leistungen im Training Gemäß der Meinung führender Ernährungsexperten ist Dinkelmehl die gesündere Variante zum Weizenmehl und eignet sich in diesem Zusammenhang ideal als Grundzutat für köstlich schmeckende Dinkelvollkorn-Pancakes. Jene liefern dem Körper vor dem Workout eine große Menge langkettiger Kohlenhydrate, die dieser während des Trainings zur […]