Schlagwort: Verstopfung

Ernährungsweise

Die richtige Ernährung – Darmsanierung

Kaum einer spricht gerne darüber, aber viele Menschen sind davon betroffen: Ein träger Darm verursacht Unwohlsein. Von einer Verstopfung spricht man allerdings erst, wenn der Toilettengang seltener als dreimal wöchentlich möglich ist. Ein träger Darm lässt sich meist schon mit dem richtigen Essen und Bewegung auf Trab bringen. Ballaststoffe für den Darm Ballaststoffreiche Lebensmittel unterstützen […]