Ein erfolgreicher Start in den Tag wird vor allem durch ein gesundes und ausgewogenes Frühstück begünstigt. Hier eignet sich beispielsweise die Kombination aus hochwertigem Vollkorntoast, frischen Avocados sowie gesundem Spiegelei und magerer Putensalami nahezu perfekt. Für die Zubereitung etwa 1 bis 2 Eier pro Person in einer vorgeheizten und mit etwas Butter eingestrichenen Pfanne aufschlagen […]
Nach einem erholsamen Nachtschlaf sind die Glykogenspeicher des menschlichen Organismus in der Regel leer – der ideale Zeitpunkt, um seinen Körper mit kurz- und langkettigen Kohlenhydraten wieder aufzuladen. Hierfür eignet sich die Kombination aus getoastetem Vollkorntoast, frischer Butter, Bio-Camembert und Pflaumenmus als Topping sehr gut. Dafür einfach zwei Scheiben Vollkorntoast in den Toaster geben und […]