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Vollkornbrot mit Erdnussbutter, körnigem Frischkäse und Putenaufschnitt als gesundes Frühstück

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Warum Spiegelei mit Toast, Bratkartoffeln und Baked Beans ein hervorragendes Frühstück darstellen

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Wildlachsfilet mit Langkorn-Wildreis und leckerem Grillgemüse als gesunde Alternative zur Kantine

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Mageres Rinderhackfleisch mit selbstgemachtem Kartoffelbrei und Gurken als leckere Abendmahlzeit

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Thunfisch mit Feta, Gewürzgurken, Zwiebel sowie Reiswaffeln und Kräuterquark als gesunde Mahlzeit nach dem Training

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Porridge mit Zimt, Whey und Ahornsirup sowie Früchten als leckere Mahlzeit für Zwischendurch

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Spaghetti mit Steakstreifen und Tomaten-Kapern-Sambal

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Frühlingspasta mit Burrata und einer Balsamico-Tapenade

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Mediterrane Gemüse Quiche

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Hafer-Smoothie mit Früchten als leckerer und gesunder Mahlzeitersatz

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Haferflockenkuchen mit Ei, Whey-Protein und Zimt als gesundes Frühstück für Sportler

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Rote-Bete-Ravioli mit einer Walnuss-Frischkäse-Füllung