Beiträge des Autors

Marcus Walther

Marcus ist Sportwissenschaftler, hat an der Uni München studiert und schreibt für Fachzeitschriften. Lebensmittel-Warenkunde unterstützt er in allen Fragen zu Ernährungscoaching, Sport und Fitness-Fragen.

Rezepte

Den perfekten Start in den Tag liefert selbstgemachter Porridge mit Spiegelei

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Erkältungszeit ist gleich Ingwer-Zeit? – warum die braune Wurzel im Winter so gesund für den Körper ist

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Britisch-kalifornisches Frühstück

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Welche Lebensmittel helfen gegen Stress?

Gewuerze

Küchenkräuter – dürfen in keiner Küche fehlen

Rezepte

Magerquark mit Whey-Protein und Honig als ideale Mahlzeit nach dem Training

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Gesunde Ernährung durch die Vielfältigkeit natürlicher Produkte – Clean Eating

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Gesunde Fette

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Warum die Gurke gerade an heißen Sommertagen für vielseitige Erfrischung sorgen kann

Rezepte

Roggenbrötchen mit Frischkäse, Putenaufschnitt und Avocado

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Gefüllte Paprikaschoten