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Bratkartoffeln mit Ei, Gemüse und frischem Lachsfilet – die ideale Mahlzeit, die alle wichtigen Makronährstoffe liefert 

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Rucola-Salat mit Roter Beete aus dem Backofen

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Vollkorntoast mit körnigem Frischkäse und Avocado-Marmelade-Aufstrich als Energiefrühstück für den Tag 

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Bio-Puteninnenfiletstreifen mit Rosmarin-Ofenkartoffeln und Kräuterquark

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Nudelsalat mit Fetakäse, Tomaten & Rucola – der gesunde Snack für jede Menge Power 

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Bohnen mit Rührei und Vollkorntoast zum Frühstück – die notwendige Power für den Tag

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Haferflockenkuchen mit Ahornsirup als perfektes Power-Frühstück für den Tag

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Der Bananen-Dattel-Shake – gesunder Powershake nicht nur für Sportler

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Whey-Porridge mit frischen Beerenfrüchten und Minze als idealer Pre-Workout-Snack

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Eier in Senfsoße – ein gesundes, proteinreiches und fitnessgerechtes Mittagessen

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Leichte und gesunde Sommerküche: Bratkartoffeln mit Rührei und Gurkensalat

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Roggenbrötchen mit Frischkäse, Putenaufschnitt und Avocado