Blasenentzündungen oder Reizungen passieren sehr leicht im Sommer. Grundsätzlich sind es meistens Frauen, die von dieser Erkrankung geplagt werden. Die weibliche Harnröhre ist kurz und kürzer als beim Mann. Deshalb können die Erreger leichter in die Blase aufsteigen und dort die Symptome auslösen. Das heißt aber nicht, dass es bei Männern keine Blasenentzündung gibt. Besonders […]
Gesundheit
Die gesunde Ernährung – bewusst essen und genießen
Alles, was für eine gesunde Ernährung spricht, bedeutet vor allem eine möglichst natürliche sowie auch abwechslungsreiche Kost zu sich zu nehmen. Gerade für Familien wird das Thema gesunde Ernährung immer wichtiger. Doch wie sieht eine richtige Ernährung aus? Die Eltern sollten als Vorbild agieren Die Kinder lernen ja das Essen in der Familie und entwickeln […]
Liegt die Ursache hoher Cholesterinwerte liegt in der Ernährung?
Wenn der Arzt sagt, dass die Cholesterinwerte recht hoch sind, dann ist das noch nicht das Ende der Welt. Aber es könnte ein neuer Anfang werden. Vom medizinischen Standpunkt aus bedeuten hohe Cholesterinwerte, dass zu viel gesättigte Fettsäuren gegessen werden. Man findet sie vor allem in tierischen Produkten wie Fett, Fleisch, Butter, Sahne, Milchprodukten und […]
Verzicht auf Kohlenhydrate kann Tumore besiegen
Verzicht auf Kohlenhydrate kann Tumore besiegen sind ein wichtiger Bestandteil der täglichen Ernährung. Der Einfachzucker Glukose ist der Stoff, mit dem sich die gesamten Körperzellen ernähren. Allerdings erhalten die Kohlenhydrate daher auch Tumore am Leben. Eine spezielle Ernährung kann daher dabei helfen, Tumore auszuhungern, sodass die Überlebenschancen verbessert werden. Was Kohlenhydrate tun und wie die […]
Ernährung hilft in vielen Bereichen
War es nicht Hippokrates (460 – 377 v.u.Z.), der gesagt hat: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“? Wenn wir uns danach verhalten würden, bräuchten wir keine Medizin mehr. Wir würden also das essen, das speziell unserem Körper gut tut und ihm damit das geben, was er braucht. Dann gäbe […]
Taurin – Positives von einem umstrittenen Stoff
Taurin ist seit der Einführung verschiedener Energy-Drinks bekannt. Weit weniger bekannt ist allerdings, dass der Stoff auch im menschlichen Körper vorkommt und dort eine natürliche und wichtige Funktion einnimmt. Taurin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers Dem Taurin wird zugeschrieben, dass es in den Energy-Drinks die Wirkung des Koffeins erhöhen soll. Diese Wirkung konnte […]
Keine Gewichtsabnahme trotz Sport?
Sport macht Spaß, baut Stress ab und verbrennt darüber hinaus auch noch ordentlich Kalorien. Nicht in jedem Fall macht sich der sportliche Ehrgeiz allerdings auch auf der Waage bemerkbar. Woran liegt das? Muskulatur wird aufgebaut Nicht nur beim Kraftsport mit Gewichten baut der Körper Muskeln auf. Besonders Untrainierte legen zunächst an Muskelmasse zu während der […]
Ist frisches Gemüse oder Tiefkühlkost besser?
Jetzt haben viele Gemüse- und Obstsorten Saison. Beim Erzeuger, auf Märkten und in Supermärkten gibt es derzeit viel gesundes Saisongemüse aus heimischem Anbau. Abseits der Saison greifen viele Verbraucher dann gern zu Tiefkühlgemüse – ist das aber eine gute Wahl? Frisches Gemüse vs. Tiefkühlkost Tatsächlich kann man bei Gemüse aus der Tiefkühltruhe guten Gewissens zugreifen: […]
Wie Hämorrhoiden durch Ernährung beeinflusst werden
Jeder Zweite leidet unter einem Hämorrhoidalleiden. Damit handelt es sich um eine der am weitesten verbreiteten Erkrankungen. Kaum jemand weis allerdings, dass die Ernährung ein wichtiger Teil der Vorbeugung ist. Personen, die gefährdet sind, sollten deshalb auf die richtige Ernährung achten. Wie entstehen Hämorrhoiden? Hämorrhoiden hat jeder Mensch. Sie versorgen den Schließmuskel und stellen ein […]
Zeckenbisse – gerade jetzt aufpassen!
Jetzt ist genau die richtige Zeit für Zeckenbisse – auch wenn der Sommer nicht überall das schönste Wetter beschert. Das ist den Zecken aber egal, sie haben nun Saison und davor sollte man sich ausreichend schützen. Nach einer neuen Studie ist erkennbar, dass die von den kleinen Krabblern übertragenen Krankheiten leider viel mehr verbreitet sind, […]
Die beste Zeit für Essen und Training
Jede innere Uhr tickt anders: Es gibt Frühaufsteher und Langschläfer. Diese biologischen Vorlieben für bestimmte Tageszeiten prägen natürlich auch das Trainingsverhalten. Ist es aber besser, früh oder abends zu trainieren – und wie bekommt man auch noch die Mahlzeiten in einen engen Zeitplan? Frühmorgens oder abends Sport In Sachen Sport kommt es in erster Linie […]
Wenn Kinder am Tisch Extrawünsche haben
Die meisten Eltern haben von ihrem Kind vor der Mahlzeit schon einmal gehört: „Das esse ich nicht“. Und dabei dreht es sich meistens um Lebensmittel, die man nicht einfach so weglassen sollte, weil sie gesund und für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Besonders häufig mögen Kinder bestimmte Gemüsesorten nicht. Wie kann man den Kleinen das […]