Neueste Beiträge

Diabetes Typ 2
Gesundheit

Gesunde Ernährung bei Diabetes Typ 2 – Worauf solltest du achten

Diabetes Typ 2 ist eine weit verbreitete Stoffwechselerkrankung, die in den letzten Jahrzehnten dramatisch zugenommen hat. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Diabetes Typ 2 zu kontrollieren und zu verwalten, ist eine gesunde Ernährung. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit befassen, worauf Menschen mit Diabetes Typ 2 bei ihrer Ernährung achten sollten, um ihre Blutzuckerwerte […]

Psoriasis
Gesundheit

Wie Darmbakterien die Psoriasis beeinflussen

Die Psoriasis, eine chronische Hauterkrankung, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Diese Erkrankung ist nicht nur auf die Haut beschränkt; sie kann auch erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität der Betroffenen haben. Die genauen Ursachen der Psoriasis sind komplex und noch nicht vollständig verstanden. In den letzten Jahren hat die Forschung jedoch gezeigt, dass Darmbakterien eine wichtige […]

Studien

Infused Water: 3 Tipps für leckeres Aromawasser

Infused Water liegt im Trend. Wasser wird immer öfter mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten und leckeren Kräutern angereichert. Damit soll langweiliges Leitungswasser ganz einfach in ein echtes Geschmackserlebnis verwandelt werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Aromawasser zuhause in nur wenigen Schritten zubereiten und erklären, warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr so wichtig für Ihren Körper und […]

Grillgenuss
Ernährungsweise

Warum sollte man auf Fleisch verzichten

Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen auf Fleisch verzichten, darunter: Gesundheitliche Gründe: Studien haben gezeigt, dass ein hoher Konsum von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes verbunden sein kann. Eine pflanzliche Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten ist, kann hingegen das […]

karotten
Ernährungsweise

Worauf muss man bei veganer Ernährung achten

Eine vegane Ernährung, die auf rein pflanzlichen Lebensmitteln basiert, kann viele Vorteile für die Gesundheit haben, aber es gibt auch einige wichtige Faktoren, auf die man achten sollte, um sicherzustellen, dass man alle notwendigen Nährstoffe bekommt. Hier sind einige der wichtigsten Dinge, auf die man bei einer veganen Ernährung achten sollte: Protein: Veganer sollten darauf […]

chicken wings
Tipps & Tricks

Chicken Wings ohne eine krosse & würzige Haut sind wie Winter ohne Schnee.

Wer kennt diese Situation nicht: die Grillparty steht an und es soll selbstverständlich nicht nur Schweinfleisch und Wurst gereicht werden. Sondern auch Geflügel auf dem Gillrost landen. Hühnerflügel, also Chicken Wings, bieten sich dabei doch immer an. Bloß was machen, damit diese nicht trocken werden? Damit die Haut kross und nicht ledern wird? Und wie […]

vegane Ernährung
Sport, Stoffwechsel

worauf kommt es bei Ausdauer Training und Ernährung an

Bei Ausdauertraining und Ernährung kommt es auf verschiedene Faktoren an, um das Beste aus dem Training herauszuholen und eine optimale körperliche Leistung zu erreichen. Hier sind einige wichtige Punkte zu beachten: Ausdauertraining: Regelmäßigkeit: Es ist wichtig, das Ausdauertraining regelmäßig durchzuführen, um eine kontinuierliche Verbesserung der körperlichen Leistung zu erzielen. Intensität: Die Intensität des Trainings sollte […]

biene auf blüte
Gesundheit, Lebensmittel

Das Lebensmittel Honig – Wie gut ist Honig?

Ja, Honig gilt allgemein als ein gutes Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften für die Gesundheit. Honig enthält viele Nährstoffe und ist reich an Antioxidantien, insbesondere wenn er aus unverarbeitetem, unbehandeltem Honig hergestellt wird. Antioxidantien können dazu beitragen, Zellschäden und Entzündungen im Körper zu reduzieren und somit das Risiko für chronische Erkrankungen wie Krebs und Herzkrankheiten […]

vertical-farming
Alternativen, Gemüse

Vertical Farming mit Greeny Garden

Zuhause, in der eigenen Küche (oder einem anderen Raum) selbst Gemüse anbauen. Das geht mit den Produkten namens Greeny Garden. Der große Vorteil, ohne Zusatzstoffe, in Bioqualität, ganzjährig verfügbar. Das ganze ist quasi mit allen Pflanzen umsetzbar, egal ob Tomaten, Salat, Gurken, Broccoli oder Kräutern. Frisch und jederzeit verfügbar. Vertical Farming sieht man teilweise in […]

spareribs mit sosse
Allgemein

Tipps für die perfekten Spareribs

Tipps für die perfekten Spareribs  Saftig und zart vom Grill: So werden Spareribs perfekt! Vielen Menschen läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn sie an saftige und zarte Spareribs denken. Perfekt zubereitet schmecken sie nicht nur köstlich, das Fleisch lässt sich auch hervorragend von den Knochen lösen. Doch wie gelingen die perfekten Rippchen und worauf […]

kinder backen
Tipps & Tricks

Sicheres Zuhause – 5 Tipps für einen unfallfreien Haushalt

Die meisten Menschen fühlen sich in ihrem eigenen Zuhause am sichersten. Doch entgegen der landläufigen Meinung, dass sich Unfälle überwiegend im Straßenverkehr ereignen, passiert der Großteil aller Unglücke im Haushalt. Wer unachtsam ist, setzt sich dabei dem größten Verletzungsrisiko aus – denn die meisten Unfälle lassen sich durch entsprechende Sicherheitsvorkehrungen vermeiden. Diese 5 Tipps zeigen, […]