Diabetes Typ 2 ist eine weit verbreitete Stoffwechselerkrankung, die in den letzten Jahrzehnten dramatisch zugenommen hat. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Diabetes Typ 2 zu kontrollieren und zu verwalten, ist eine gesunde Ernährung. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit befassen, worauf Menschen mit Diabetes Typ 2 bei ihrer Ernährung achten sollten, um ihre Blutzuckerwerte […]
Die Psoriasis, eine chronische Hauterkrankung, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Diese Erkrankung ist nicht nur auf die Haut beschränkt; sie kann auch erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität der Betroffenen haben. Die genauen Ursachen der Psoriasis sind komplex und noch nicht vollständig verstanden. In den letzten Jahren hat die Forschung jedoch gezeigt, dass Darmbakterien eine wichtige […]
Infused Water liegt im Trend. Wasser wird immer öfter mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten und leckeren Kräutern angereichert. Damit soll langweiliges Leitungswasser ganz einfach in ein echtes Geschmackserlebnis verwandelt werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Aromawasser zuhause in nur wenigen Schritten zubereiten und erklären, warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr so wichtig für Ihren Körper und […]
Wein ist ein Getränk, das seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt geschätzt wird. Er ist ein echtes Geschmackserlebnis und kann allein oder in Gesellschaft genossen werden. Die Wahl einer Flasche Wein kann jedoch für viele Menschen einschüchternd sein, vor allem für diejenigen, die keine Experten auf diesem Gebiet sind. Bei so vielen Weinarten, […]
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen auf Fleisch verzichten, darunter: Gesundheitliche Gründe: Studien haben gezeigt, dass ein hoher Konsum von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes verbunden sein kann. Eine pflanzliche Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten ist, kann hingegen das […]
Eine vegane Ernährung, die auf rein pflanzlichen Lebensmitteln basiert, kann viele Vorteile für die Gesundheit haben, aber es gibt auch einige wichtige Faktoren, auf die man achten sollte, um sicherzustellen, dass man alle notwendigen Nährstoffe bekommt. Hier sind einige der wichtigsten Dinge, auf die man bei einer veganen Ernährung achten sollte: Protein: Veganer sollten darauf […]
Wer kennt diese Situation nicht: die Grillparty steht an und es soll selbstverständlich nicht nur Schweinfleisch und Wurst gereicht werden. Sondern auch Geflügel auf dem Gillrost landen. Hühnerflügel, also Chicken Wings, bieten sich dabei doch immer an. Bloß was machen, damit diese nicht trocken werden? Damit die Haut kross und nicht ledern wird? Und wie […]
Bei Ausdauertraining und Ernährung kommt es auf verschiedene Faktoren an, um das Beste aus dem Training herauszuholen und eine optimale körperliche Leistung zu erreichen. Hier sind einige wichtige Punkte zu beachten: Ausdauertraining: Regelmäßigkeit: Es ist wichtig, das Ausdauertraining regelmäßig durchzuführen, um eine kontinuierliche Verbesserung der körperlichen Leistung zu erzielen. Intensität: Die Intensität des Trainings sollte […]
Ja, Honig gilt allgemein als ein gutes Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften für die Gesundheit. Honig enthält viele Nährstoffe und ist reich an Antioxidantien, insbesondere wenn er aus unverarbeitetem, unbehandeltem Honig hergestellt wird. Antioxidantien können dazu beitragen, Zellschäden und Entzündungen im Körper zu reduzieren und somit das Risiko für chronische Erkrankungen wie Krebs und Herzkrankheiten […]
Zuhause, in der eigenen Küche (oder einem anderen Raum) selbst Gemüse anbauen. Das geht mit den Produkten namens Greeny Garden. Der große Vorteil, ohne Zusatzstoffe, in Bioqualität, ganzjährig verfügbar. Das ganze ist quasi mit allen Pflanzen umsetzbar, egal ob Tomaten, Salat, Gurken, Broccoli oder Kräutern. Frisch und jederzeit verfügbar. Vertical Farming sieht man teilweise in […]
Tipps für die perfekten Spareribs Saftig und zart vom Grill: So werden Spareribs perfekt! Vielen Menschen läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn sie an saftige und zarte Spareribs denken. Perfekt zubereitet schmecken sie nicht nur köstlich, das Fleisch lässt sich auch hervorragend von den Knochen lösen. Doch wie gelingen die perfekten Rippchen und worauf […]
Die meisten Menschen fühlen sich in ihrem eigenen Zuhause am sichersten. Doch entgegen der landläufigen Meinung, dass sich Unfälle überwiegend im Straßenverkehr ereignen, passiert der Großteil aller Unglücke im Haushalt. Wer unachtsam ist, setzt sich dabei dem größten Verletzungsrisiko aus – denn die meisten Unfälle lassen sich durch entsprechende Sicherheitsvorkehrungen vermeiden. Diese 5 Tipps zeigen, […]