Neueste Beiträge

vegane Ernährung
Sport, Stoffwechsel

worauf kommt es bei Ausdauer Training und Ernährung an

Bei Ausdauertraining und Ernährung kommt es auf verschiedene Faktoren an, um das Beste aus dem Training herauszuholen und eine optimale körperliche Leistung zu erreichen. Hier sind einige wichtige Punkte zu beachten: Ausdauertraining: Regelmäßigkeit: Es ist wichtig, das Ausdauertraining regelmäßig durchzuführen, um eine kontinuierliche Verbesserung der körperlichen Leistung zu erzielen. Intensität: Die Intensität des Trainings sollte […]

biene auf blüte
Gesundheit, Lebensmittel

Das Lebensmittel Honig – Wie gut ist Honig?

Ja, Honig gilt allgemein als ein gutes Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften für die Gesundheit. Honig enthält viele Nährstoffe und ist reich an Antioxidantien, insbesondere wenn er aus unverarbeitetem, unbehandeltem Honig hergestellt wird. Antioxidantien können dazu beitragen, Zellschäden und Entzündungen im Körper zu reduzieren und somit das Risiko für chronische Erkrankungen wie Krebs und Herzkrankheiten […]

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Alternativen, Gemüse

Vertical Farming mit Greeny Garden

Zuhause, in der eigenen Küche (oder einem anderen Raum) selbst Gemüse anbauen. Das geht mit den Produkten namens Greeny Garden. Der große Vorteil, ohne Zusatzstoffe, in Bioqualität, ganzjährig verfügbar. Das ganze ist quasi mit allen Pflanzen umsetzbar, egal ob Tomaten, Salat, Gurken, Broccoli oder Kräutern. Frisch und jederzeit verfügbar. Vertical Farming sieht man teilweise in […]

spareribs mit sosse
Allgemein

Tipps für die perfekten Spareribs

Tipps für die perfekten Spareribs  Saftig und zart vom Grill: So werden Spareribs perfekt! Vielen Menschen läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn sie an saftige und zarte Spareribs denken. Perfekt zubereitet schmecken sie nicht nur köstlich, das Fleisch lässt sich auch hervorragend von den Knochen lösen. Doch wie gelingen die perfekten Rippchen und worauf […]

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Tipps & Tricks

Sicheres Zuhause – 5 Tipps für einen unfallfreien Haushalt

Die meisten Menschen fühlen sich in ihrem eigenen Zuhause am sichersten. Doch entgegen der landläufigen Meinung, dass sich Unfälle überwiegend im Straßenverkehr ereignen, passiert der Großteil aller Unglücke im Haushalt. Wer unachtsam ist, setzt sich dabei dem größten Verletzungsrisiko aus – denn die meisten Unfälle lassen sich durch entsprechende Sicherheitsvorkehrungen vermeiden. Diese 5 Tipps zeigen, […]

Tipps & Tricks

Was CBD in der Gesundheit bewirken kann!

Die Gesundheit steht an erster Stelle Im Leben gibt es bestimmte Dinge, um die man sich kümmern muss, um glücklich und motiviert durch den Alltag gehen zu können. Ein großer und wichtiger Bestandteil eines glücklichen Lebens ist die Gesundheit. Dem eigenen Körper kann man auf verschiedenste Weisen etwas Gutes tun. Bedeutend ist vor allem die […]

Gewächshaus
Ernährungsweise

Gärtnern im Gewächshaus – 5 Tipps für den gelungenen Gemüseanbau

Ob frischer Sommersalat, fruchtig-süße Paprika oder sonnengereifte Tomaten: Knackfrisches Gemüse aus dem eigenen Garten ist ein echter Leckerbissen. Wer seine Lieblingssorten selbst anbauen möchte, kann dieses Vorhaben bis spät in den Herbst hinein in einem Gewächshaus umsetzen. Hier herrschen die optimalen Wachstumsbedingungen, sodass man sich ganzjährig über eine üppige Ernte freuen kann. Diese 5 Tipps […]

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Tipps & Tricks

Wie Kühlung die Lebensmittel Haltbarkeit verbessern kann

In unseren Haushalten sind Kühlschränke längst zu Designobjekten mit Energiespareffekten und Umweltbekenntnis geworden. Die Nutzung der unterschiedlichen Temperaturzonen und Frisch-Kühlzonen sorgt für die intelligente ökonomische Lagerung von Lebensmitteln. Sie bleiben so einige Zeit länger frisch. Zeit für mehr Frische Im Kühlschrank können zahlreiche verderbliche Lebensmittel über einige Tage länger gelagert werden, als sie bei ungekühlter […]

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Ernährungsweise

Ernährung im Einklang mit der Gesundheit

Ernährung ist eine Sache, die jede Person tagtäglich begleitet. Entsprechend gibt es eine bunte Vielfalt an Angeboten. Von schnellem Fingerfood, über üppige Hausmannskost bis hin zu elegant serviertem Essen in hochwertigen Restaurants lässt sich alles finden. Die eigene Nahrung beeinflusst äußerst stark die Gesundheit. Nicht umsonst lautet ein Sprichwort; „Du bist, was du isst“. Mit […]

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Inhaltsstoffe

Schwarzkümmelöl in Bioqualität ist natürliche Medizin

  Nicht jedem ist sofort klar, dass die so ähnlich klingenden Begriffe Kümmel, Kreuzkümmel und Schwarzkümmel botanisch sehr unterschiedliche Pflanzen sind. Zwar sind alle drei wunderbare Gewürze für unsere Speisen, dennoch hat sich die traditionelle Pflanzenmedizin am Bosporus bereits vor mehreren Tausend Jahren auf das reine Schwarzkümmelöl fokussiert. Aber lässt sich eine gesundheitsfördernde Wirkung von […]

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Sport

Veganer und trotzdem Leistungssportler? Das geht!

Der ehemalige Bayern-Präsident Uli Hoeneß ist dafür bekannt, von Zeit zu Zeit seine polarisierende Meinung in den Medien zu teilen. Kürzlich ließ sich der Fleischfabrikant über „militante Veganer“ und eine vermeintlich ungesunde vegane Lebensweise aus. Dass Veganismus und Leistungssport allerdings sehr gut zusammenpassen, zeigen immer mehr Profisportler. Alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine lassen sich auch […]

Grünes Gemüse
Ernährungsweise

Grüne Ernährung

Mit grüner Ernährung ist keineswegs ein Ernährungsplan mithilfe grüner Politik gemeint, vielmehr ist damit die reichliche Zufuhr von grünem Gemüse gemeint und aus gutem Grund, denn grünes Gemüse ist besonders gesund. Die Energie des Lichts macht grünes Gemüse zu einem elementaren Lebensmittel. Chlorophyll macht grünes Gemüse wichtig Das Gemüse ist grün, weil darin sehr viel […]